Psykodynamisk terapi i Stockholm
Förstå dig själv på djupet
Maria är här för dig som söker psykodynamisk terapi i Stockholm. Psykodynamisk terapi (PDT) är en evidensbaserad terapiform som hjälper dig att förstå bakomliggande orsaker till psykiskt lidande, återkommande mönster och relationssvårigheter. Genom ökad självinsikt skapas möjligheter till varaktig förändring och även bättre psykiskt välmående.
Vad är psykodynamisk terapi?
Psykodynamisk terapi är en samtalsbaserad terapiform som fokuserar på samspelet mellan känslor, tankar, relationer och även tidigare erfarenheter. Terapin utgår från att mycket av vårt psykiska mående påverkas av omedvetna processer och tidiga relationer.
I psykodynamisk terapi arbetar du tillsammans med en utbildad terapeut för att:
Förstå återkommande känslomässiga och relationella mönster
Utforska inre konflikter och känslor
Öka självkännedom och självmedkänsla
Skapa djupgående och hållbara förändringar
När passar psykodynamisk terapi?
Psykodynamisk terapi passar dig som vill arbeta på djupet med ditt inre liv och dina relationer. Terapiformen är särskilt hjälpsam vid:
Ångest och oro
Depression och nedstämdhet
Relationsproblem och anknytningssvårigheter
Låg självkänsla och självkritik
Stress, utmattning och livskriser
Sorg och svåra livshändelser
PDT lämpar sig både för dig med tydliga symtom och för dig som söker personlig utveckling och ökad självförståelse.
Så går psykodynamisk terapi till
Terapin sker i regel genom regelbundna samtal i en trygg och konfidentiell miljö. Samtalen är öppna och utforskande, där du uppmuntras att sätta ord på tankar, känslor och upplevelser i nuet och från tidigare i livet.
Relationen mellan dig och terapeuten är en central del av behandlingen och används som ett verktyg för förståelse och förändring. Terapins längd anpassas efter dina behov – kortare eller längre terapiprocesser är möjliga.
Psykodynamisk terapi med Maria
Vi erbjuder professionell psykodynamisk terapi med fokus på kvalitet, trygghet och individanpassad behandling.
Fördelar med att välja PDT hos Maria:
Fördjupad och individanpassad terapi
Trygg och respektfull samtalsmiljö
Mottagning i Stockholm med goda kommunikationer
- Erbjuder även samtal online eller per telefon
Möjlighet till långsiktig personlig utveckling
Boka psykodynamisk terapi i Stockholm
Att påbörja psykodynamisk terapi är ett steg mot ökad självkännedom, bättre relationer och ett mer hållbart psykiskt välmående. Mer information kan du läsa här på webben och vid behov kan du även boka ett första samtal.
Välkommen att ta kontakt och påbörja din terapeutiska process redan idag.
Mina tjänster
Individanpassad terapi och samtal
Individanpassad terapi och samtal fokuserar på att möta varje persons unika behov och erfarenheter. Genom att skapa en trygg och stödjande miljö kan vi även tillsammans utforska dina känslor, tankar och utmaningar.
Terapiformen kan även anpassas efter din situation och dina mål, vilket gör att du får verktyg för att hantera stress, ångest eller livets svårigheter. Målet är att främja din personliga utveckling och öka din förståelse för dig själv, så att du kan leva ett mer meningsfullt liv.
Par- och Relationsterapi
Par- och relationsterapi är en process där du och din partner får stöd att utforska och förbättra er relation. Genom att skapa en trygg och öppen miljö kan ni kommunicera mer effektivt och dessutom förstå varandras perspektiv.
Terapi hjälper er även att identifiera mönster, lösa konflikter och bygga en djupare emotionell koppling. Målet är att stärka er relation och dessutom skapa en mer harmonisk och meningsfull samvaro tillsammans.
Vad kostar det? Se priserna här
Patient omdömen
Här kan du även läsa vad tidigare patienter tycker om samtalsterapi.
Vad behöver du hjälp med?
Vanliga symptom och områden som kan upplevas och även skapa problem i vardagen, om du känner igen några av områdena nedan kan det underlätta med samtalsterapi.
